Conseils et actualités

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Le functional training

D’où ça vient ?  Le functional training trouve ses origines dans la rééducation, pour des personnes ayant subi des blessures ou souffrant de troubles moteurs.…
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Les bienfaits du Gainage

Les bienfaits du gainage Le gainage est défini comme étant le travail de renforcement des muscles du tronc, tant au niveau abdominal que dorsal. En effet,…
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L’origine du burpee

Aujourd’hui, tout le monde connait le Burpee. Qui n’a pas fait un Burpee, des Burpees ou un circuit comprenant des séries de Burpees ? Le…
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